Літлхейлс працював з португальським футболістом на запрошення екс-тренера мадридців Карло Анчелотті і розробив для гравця особливі правила в області сну.
За словами лікаря, Роналду, крім нічного сну, протягом дня спить по 7,5 годин, розбиваючи денний сон на п'ять відрізків по 1,5 години. Кожен раз Роналду спить на свіжих простирадлах в позі ембріона.
За півтори години до нічного сну Роналду перестає дивитися на екрани, блакитне випромінювання яких збуджує мозок і заважає людині розслабитися.
«Роналду не цікавлять всякі химерні дієти, він також не зацікавлений в копіюванні інших. Єдине що його турбує - чи допоможе методика йому?»- сказав Літлхейлс.
Хочеш допомогти ЗСУ 🇺🇦?
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
