Напевно, найбільш трудоємними з точки зору витрати сил, але підвищення витривалості, є силові вправи.
Пропонуємо вам подивитися відео цього виду тренування.
«Динамо» Київ в Іспанії: силова робота. ВІДЕО
Перебуваючи на іспанському зборі, динамівці проводять кожного дня найрізноманітніші тренувальні заняття.