Навіть після двох ігрових днів на підопічних Олексія Михайличенка чекало ранкове заняття у тренажерному залі.
До слова, цей зал займає увесь другий поверх готелю Gloria Sports Arena. Це надсучасний професійний тренажерний зал, з панорамним оглядом на тренувальні поля, створений для спеціальної силової роботи футболістів. Тут є усе найновітніше обладнання для відпрацювання як для загальних, так і спеціальних вправ спрямованих на розвиток усіх груп м’язів.
Заняття, яке розпочалося о 11:00 зі вступного слова головного тренера мало відновлювальний характер і тривало близько однієї години. Футболісти були поділені на три групи, де по черзі виконували комплекс вправ, виконання кожного комплексу тривало 20 хвилин.
Перша група динамівців займалася на велотренажерах, а друга та третя під керівництвом тренерів з фізичної підготовки виконували вправи на зміцнення м'язів-стабілізаторів, аби попередити ризик отримання травм.
Після обіду для гравців настав вільний час, який триватиме до кінця дня.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
