Испанский нападающий киевского Динамо Фран Соль дал три профессиональных совета болельщикам, как уберечь себя от короновируса, а также рассказал, как поддерживает форму во время карантина и чего ему не хватает больше всего.
— Фран, совсем недавно из Мадрида пришла трагическая новость о смерти бывшего президента Реала Лоренсо Санса из-за короновируса. Ты воспитанник этого клуба, поэтому я обязан спросить об этом в первую очередь — вы были знакомы с ним лично?
— Нет, мы не знакомы лично, но я знал, что он был тем, кто вернул мадридскому Реалу величие. Эта новость шокировала меня и моих товарищей, друзей из Реала. Я приношу соболезнования всем близким и друзьям Санса…
— Скажи, это первый раз в твоей карьере, когда ты не можешь работать из-за официального карантина?
— Да, и, надеюсь, в последний. Никогда бы не подумал, что такое может произойти, я в замешательстве.
— У вас в семье придерживаются особых правил насчет карантина?
— Особых — нет, так как, к счастью, мы все здоровы. Но нужно быть очень осторожными.
— Динамо уже более недели находится на карантине. Недавно он был продлен. Скучаешь по ребятам из команды? Поддерживаете ли связь?
— Да, обязательно. Мы регулярно поддерживаем связь в WhatsApp, в нашем командном чате. Конечно, хочется уже побыстрее всех увидеть, выйти на поле и начать заниматься нашим делом. Очень грустно становится от того, что мы уже столько не тренируемся и не играем.
— Возможно, есть в команде люди, которых в это время не хватает больше всего?
— В этой ситуации не хотелось бы выделять кого-то. Не хватает команды, хоть мы и поддерживаем связь, но это ограничивается перепиской или звонками в WhatsApp.
— Фран, ты профессиональный спортсмен и наверняка можешь дать ценный совет, как уберечь себя от вируса?
— У меня есть три главных правила, которых советую придерживаться всем. Тщательно мойте руки, не заходите в дом в верхней одежде и ешьте много здоровой пищи с большим количеством витаминов. Кажется, все довольно просто, но это основное, что может быть в нашей ситуации.
— Я думал, ты добавишь насчет занятий спортом в домашних условиях. Как соблюдаешь форму, чем занимаешься?
— Да, это обязательно. Я много тренируюсь дома. Однако мне повезло, у меня дома свой личный фитнес-тренер. Я говорю о своей жене. Делаем акцент также и на плиометрику. Это методика, акцентирующая внимание на прыжковые тренировки.
— Ты что-то хотел бы сейчас передать болельщикам Динамо?
— Я хочу сказать, что этот кризис сделает нас всех сильнее, сплоченнее. И нашу команду, и наш прекрасный город. После карантина все мы начнем бережно относится к тем мелочам, на которые раньше не обращали никакого внимание. Всем желаю здоровья и терпения.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
