До обіду у гравців було фітнес-тренування, під час якого тренер із фізпідготовки Іван Баштовий запропонував їм вправи для зміцнення колінних та гомілкових суглобів, що є важливою профілактикою можливих ушкоджень під час ігрових тренувань та ігор. Водночас футболісти виконали й вправи для зміцнення поясниці.
Настроєвий тонус задавав головний тренер синьо-жовтих Олександр Петраков, який власним прикладом показав хлопцям, як слід віддаватися роботі. Працюючи разом із підопічними та підбадьорюючи їх дружньою критикою та жартами, Олександр Васильович досяг бажаного: енергія в залі просто фонтанувала.
Увечері робота збірників, як і належить, продовжилася на футбольному полі. Олександр Петраков традиційно зібрав команду в коло, пояснивши характер та мету сьогоднішнього заняття. На першому етапі збору важливо напрацьовувати й функціональні, й ігрові кондиції, адже через війну у хлопців практично не було ігрової практики.
Після пробіжки та розминки у польових гравців почалася робота з м’ячами — хлопці відпрацьовували гру в пас. Водночас воротарі працювали окремо під керівництвом В’ячеслава Кернозенка. А от на наступному етапі тренування команда знову об’єдналася: передачі завершувалися ударами по воротах. Відтак необхідну практику ігрової роботи отримали представники всіх амплуа. У завершальній частині заняття тренери запропонували футболістам ігрову серію, упродовж якої були відпрацьовані дії захисту проти нападу.
Відзначимо, що Михайло Мудрик також був присутній на полі, але виконував лікувальні вправи статичної напруги на м’язи, не піддаючи навантаженню ту частину ноги, яка викликає в нього дискомфорт.
Завтра робота національної команди продовжиться в такому самому режимі: уранці — фітнес, увечері — тренування на полі.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
