У цей день команда не виїжджала до футбольного центру. «Погода немов підібрана спеціально під збори», - зауважив Михайло Михайлов в розмові з Сергієм Федоровим. І справді, сонячна погода, що панувала в Марбельї в попередні дні і дозволяла тренуватися в комфортних умовах, сьогодні, коли динамівці лишилися в готелі, змінилася дощовою.
Вранці відбулося тренування в гімнастичному залі. Почалося воно об 11:30 і тривало всього 45 хвилин. Перед початком заняття вступне слово взяв Сергій Ребров: «Вчора ви добре попрацювали. Завтра в нас перший контрольний матч. Тому сьогодні у вас відновлювальний день».
Потім за справу взявся тренер з фізичної підготовки Віталій Кулиба, котрий підготував цілий комплекс фізичних вправ, орієнтованих на відновлення гравців, профілактику травматизму. За словами Віталія, в тренуванні були задіяні елементи core-тренувань, які орієнтовані на зміцнення, насамперед, м'язового корсету, який є стрижнем людського тіла, приділяючи особливу увагу дрібним м'язовим групам, таким як черевний прес, м'язи малого тазу. Ці вправи не тільки змушують працювати м'язи, але і сприяють кращому утриманню балансу і рівноваги.
Решту дня футболісти продовжили відновлюватися в готелі. Благо, в п'ятизірковому Melia La Quinta Golf & Spa є все, щоб відновитися. Готель розташований у мальовничій долині гольфу, де ніщо не порушує тишу і не заважає відпочинку. До послуг гостей спа-салон, який обладнаний терапевтичним басейном з гідромасажем, середземноморською сауною, ароматичною паровою лазнею, хаммамом і гідромасажним душем.
Також в будь-який час футболісти можуть позайматися в тренажерному залі. Крім того, на першому поверсі була обладнана ігрова зона, де кожен гравець може знайти собі заняття за інтересами. Стіл для настільного тенісу, настільний футбол, більярд, дартс, і навіть PlayStation періодично притягують гравців у їх вільний час.
Після ранкового тренування в залі Олександр Шовковський, Данило Сілва, Артем Кравець обрали більярд, Євген Хачеріді, Юнес Беланда, Сергій Рибалка та багато інших пограли в настільний теніс, Сергій Мякушко та Дмитро Хльобас позмагалися в кікер, а потім і в FIFA15, у той час як Владислав Калітвінцев з цікавістю поспостерігав за їх «баталією».
Організатор зборів Крістіан Маховськи, який спостерігав за грою в пінг-понг Євгена Хачеріді і Юнеса Баланди, заявив Сергію Рибалці, який щойно підійшов: «Ось перший та другий номери у рейтингу «Динамо» (Київ) з настільного тенісу!» «Не згоден!», - взявши в руки ракетку сказав Сергій з готовністю довести на ділі, що він грає не гірше.
Найвинахідливішими виявилися Максим Коваль, Андрій Ярмоленко, Сергій Сидорчук та Віталій Буяльський, які влаштували щось на зразок гри у тенісбол маленьким м’ячем.
Ближче до вечора основним заняттям більшості вже був перегляд прямих трансляцій матчів європейських топ-чемпіонатів, англійської Прем'єр-ліги та іспанської Прімери. Причому переглядом матчів були зайняті не тільки гравці, але і тренери.
А вже завтра гравцям київського «Динамо» належить вийти на поле, щоб взяти участь у першому тренувальному матчі в цьому році. В Марбельї, о 15:30 за місцевим часом «біло-сині» вийдуть на матч проти «Борусії-2» з Менхенгладбаху.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
