«Обозреватель» знаходився поруч із командою впродовж одного тренувального дня, і тепер ділиться побаченим.
Стандартний день на тренувальних зборах починається о 8:30 ранку з медобстеження, яке включає вимірювання тиску і ваги. Після сніданку футболісти мають можливість ще трохи відпочити, і вже об 11 годині на них чекає перше тренування. Якщо готель розташований поруч із тренувальним полем, то бажаючі можуть пішки дійти до місця проведення тренування, якщо ж місце дислокації динамівців розташоване в місті, то час у дорозі на автобусі займає приблизно 15 хвилин. Традиційно тренування триває півтори години, і включає в себе бігову роботу та ігрові вправи.
Після повернення до готелю на гравців чекає обід і так звана «тиха година», щоб набратися сил перед другим тренуванням, яке традиційно починається о 16:30. За інтенсивністю воно ненабагато відрізняється від ранкового, і футболісти працюють також із повною самовіддачею.
Залежно від проведення контрольних матчів, розклад може варіюватися.
Якщо це день матчу, то з ранку на гравців чекає колективна прогулянка мальовничою набережною. А ось якщо матч був напередодні, то наступного дня в порядку дня у футболістів відновлювальне заняття. Також іноді вечірнє тренування замінюється теоретичним заняттям в готелі, на якому тренерський штаб разом із футболістами розбирають зіграні матчі, а також певні тактичні моменти, які згодом будуть відпрацьовуватися в тренувальному процесі на футбольному полі.
Після вечері футболісти мають можливість поспілкуватися з рідними, почитати, подивитися телевізор - благо, список телевізійних каналів, що показують матчі топових чемпіонатів, більш ніж великий.
Як бачимо, тренувальні збори - зовсім не відпочинок для гравців. Іноді буває, що вони ледве доповзають до ліжок, щоб встигнути відлежатися до наступного тренування. Але при цьому всі розуміють, що такі важкі тренування просто необхідні для того, щоб закласти фундамент фізичної підготовки перед сезоном - тоді і по ходу сезону в офіційних матчах буде набагато легше.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
