— Починаючи з восьмого класу, я палив, курив регулярно. Це тривало до 2000 року включно. Рішення кинути прийняв давно, але 31 грудня 2000 року я ще палив. Прокинувся 1 січня 2001 року, і з тих пір сигарети в руки не беру.
Прийнято вважати, що це – сила волі, але я готувався до цього. Для початку відстежував моменти, коли курю в задоволення, а коли – просто за звичкою. Зрозумів для себе, що з пивом, кавою і після їжі – це задоволення, все інше – справа звички. А зі звичкою можна і потрібно боротися», – наводить слова Шовковського xsport.ua.
Хочеш допомогти ЗСУ 🇺🇦?
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
