- Миколо, судячи з усього, у вас із Олександром старі рахунки?
- Так, ми і в Києві після тренувань часто «рубимося» у два дотики. Ось і зараз вирішили залишитися, пограти. Сьогодні я програв, досвід взяв своє. Нічого, відіграюся. Гра триває до трьох втрат м’яча. Приз – чашка кави або шоколадка. Сьогодні я програв, тепер повинен принести Сашкові кави тоді, коли він захоче.
- Як в цілому далися вам сьогоднішні два тренування?
- Усе добре, ми втягнулися в роботу. Можна сказати, вийшли на фінішну пряму першого збору. Вранці була робота над тактикою. Моделювали ігрові ситуації, група атаки відпрацьовувала пресинг, група оборони – вихід з-під пресингу. Ввечері були ігрові вправи.
- Ранок почався з комплексу легкоатлетичних вправ від тренера з фізпідготовки. Розкажи, який ефект дають ці вправи.
- Це наші, так би мовити, традиційні вправи. Ми завжди їх виконуємо вранці. Всі їх відмінно сприймають і розуміють користь – вони допомагають уникнути травм, розвинути вибухову швидкість, координацію.
- Потім була вправа 5 на 5 з нейтральними, яка нерідко повторюється під час збору. Розкажи про неї.
- Ця вправа на утримання м'яча. Головне завдання – контролювати м'яч, міняти позиції на відносно невеликому клаптику поля, якомога швидше переводити м'яч до вільної зони.
- Ще вранці була тактична вправа на створення більшості в атаці. Розкажи про неї.
- Кожен гравець перебував у своїй зоні. І коли м'яч переводився до атаки, підключався захисник, формуючи таким чином більшість і створюючи можливість розігрувати через фланг.
- У чому полягала спрямованість вечірнього тренування?
- Увечері у нас були більш ігрові вправи, які ми повинні будемо задіяти у найближчому контрольному матчі. Те, над чим ми сьогодні працювали на тренуваннях, має втілитися завтра у грі.
- Оригінальна була вправа, коли після свистка ви різко розгортали напрямок атаки...
- Це була вправа на увагу. Її мета – аби ми швидше реагували на свисток арбітра і могли якомога скоріше провести атаку. І щоб усі встигали як підключатися до атаки, так і повертатися до оборони.
- Як загалом оціниш умови для тренувань? Уже з'явилося відчуття легкості в ногах?
- Не сказав би, що вже є легкість, тому що ще відчувається втома. А умови відмінні – поля в дуже хорошому стані, готель теж чудовий.
- 45-ти хвилин достатньо для того, аби набирати ігрові кондиції?
- Думаю, цілком. Для матчів першого збору проводити на полі по 45 хвилин цілковито достатньо на те, щоб попрацювати з м'ячем і при цьому виконати необхідний обсяг бігової роботи.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
