Після дня перерви команда повернулася до тренувань у футбольному комплексі готелю Gloria Serenity, запланувавши на суботу дві сесії – ранкову і вечірню.
Погода в Туреччині швидко змінюється. Суботній ранок був сонячним, але при цьому прохолодним і вітряним. Температура повітря не перевищувала +9°C, до того ж вітер був холодним, у зв'язку з чим гравці вийшли на заняття у теплій екіпіровці.
Розминка була інтенсивною і тривалою, аби футболісти як слід розігрілися. На завершення розминки гравцям була запропонована незвичайна вправа – розділившись на дві команди, на невеликому полі зі стандартними воротами вони зіграли матч, у якому віддавати гольові передачі і забивати голи можна було тільки головою. При цьому якщо м'яч бився об газон, то гравець брав його до рук і міг передати своєму гравцеві тільки пасом назад.
Потім команда приступила до роботи на половині поля. Три гравця групи атаки вибігали з м'ячем з середини поля на ворота, які обороняли два захисника і воротар. Перед початком атаки і гравці групи оборони, і групи атаки повинні були подолати тренувальні стійки за лицевою і центральною лініями відповідно. Таким чином моделювалися ігрові ситуації швидких випадів три в два.
У цій вправі, як і в інших, на рівні з усіма брав участь захисник Артем Шабанов, який повернувся до загальної групи.
Далі команда працювала над швидким пасом, утриманням і виходом з-під пресингу шляхом переводу м'яча в обмеженому просторі.
Завершилося ранкове тренування вправою на розвиток вибухової швидкості.
Ввечері динамівці проведуть ще одне заняття у тренувальному комплексі.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
