«З моменту операції минув уже місяць. Позавчора я робив контрольний рентген, який показав, що процес загоєння йде добре, але кістки ще не зрослися повністю.
Можу сказати, що це неприємна травма. Адже зовсім не можна навантажувати верхній плечовий пояс. Відновлення я проходжу у себе вдома, роблю тільки вправи на ноги, які дає мені динамівський тренер-реабілітолог. Окрім ніг, качаю прес – і все, більше нічого робити не дозволяється. Приділяю тренуванням півтори години на день, а з процедур роблю лише холод. Термін реабілітації? Як і раніше – три місяці. 19 лютого планую розпочати тренування в загальній групі», – резюмував Русин у коментарі сайту Динамо.
Нагадаємо, кияни відновлять сезон 13 лютого, а 18-го проведуть першу зустріч з Брюгге в 1/16 Ліги Європи. Вочевидь, у цих матчах Назарій команді не помічник.
Хочеш допомогти ЗСУ 🇺🇦?
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
