Підопічні Олександра Шовковського після минулої гри, яка відбулася у неділю у Києві проти «Полісся», отримали один вихідний день. А з вівторка традиційно зібралися на заміській клубній базі у Кончі-Заспі для підготовки до майбутнього протистояння. «Біло-сині» працюють у режимі одноразових тренувань, зазвичай розпочинаючи їх у тренажерній залі.
Вівторкове заняття не стало винятком і також розпочалося зі стретчингу у фітнес-залі. Динамівці з хорошим настроєм стали до роботи. Під керівництвом тренерів з фізичної підготовки Олександра Васильєва та Віталія Кулиби гравці виконали вправи на гнучкість, мобільність та рухливість суглобів, використовуючи фітнес-килимки, а потім, поділившись на групи, по черзі зробили завдання біля кожної з восьми станцій із використанням різного обладнання: гумових стрічок, обтяжувачів, гантель, штанг та іншого навантаження. Таким чином, усі хлопці добре розім’яли та активували усі види м'язів перед виходом на футбольне поле.
Перед початком роботи надворі усі привітали нещодавніх іменників – адміністратора команди Дмитра Сніткіна, який відзначав День народження 21 квітня, та масажиста Андрія Собченка, який народився 22 квітня. Під оплески всієї команди Олександр Шовковський вручив їм іменні футболки. Далі головний тренер звернувся до команди та окреслив завдання та цілі на сьогоднішнє тренування. Приємною несподіванкою для динамівців стала поява на базі колишнього наставника Мірчі Луческу, який також сказав кілька теплих слів гравцям, радо поспілкувався з тренерами, адміністраторами, медичним штабом та працівниками клубу.
Саме тренування було дещо полегшеним, з акцентом на ігрові вправи та роботу з м’ячем і тривало близько двох годин. У ньому взяли участь усі футболісти, травмованих гравців, на щастя, в команді наразі немає. Зазначимо, що Навін Малиш також вже займається у загальній групі. З певними обмеженнями сьогодні ще працював Володимир Бражко, але і він з завтрашнього дня повноцінно займатиметься разом з усіма та поступово готуватиметься до поєдинку з «Дніпром-1».
Спочатку футболісти продовжили розминку вже на зеленому газоні, зробивши різні нахили та стретчинг. Потім з жартами та позитивними емоціями виконали цікаві, нестандартні завдання на реакцію, наприклад, прискорення з положення лежачи тощо. Було помітно, що усі займалися із задоволенням та азартом.
Після цього прийшов час ігрових вправ, яким була присвячена основна частина тренування. Щоб додати хорошого настрою, тренерський штаб запропонував гравцям провести мінітурнір. Поділившись на чотири групи та одягнувши манішки різного кольору, динамівці грали на четверо маленьких воріт одночасно, при цьому тренери давали різні завдання, які стосувалися дозволеної кількості торкань м’яча та нагадували, що м’яч має швидко розігруватися та рухатися. Вдалі дії гравців схвальними вигуками супроводжували наставники, підбадьорюючи хлопців старатися ще краще.
У цей час воротарі працювали окремо з тренером Михайлом Михайловим. Вони приєдналися до команди під час наступного завдання, коли потрібно було грати вже на великі ворота на усю ширину поля, але на трохи меншу довжину. При цьому команди так само грали на четверо воріт – по двоє з кожного боку, що додавало інтересу та особливої атмосфери.
У завершальній частині тренування команда відпрацювала завершення атак та удари по воротах.
Зазначимо, що протягом найближчих кількох днів динамівці матимуть такий самий розклад, як і сьогодні – сніданок, збір на базі, медичне обстеження та тренування. У п’ятницю зранку окрім звичних заходів, на гравців чекає теоретичне заняття. Нагадаємо, матч «Дніпро-1» - «Динамо» відбудеться 27 квітня та розпочнеться о 13:00.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
