Розпочалося ранкове заняття для гравців з вправ на швидкість від тренера по фізичній підготовці Віталія Кулиби. Футбольне поле було поділене на три станції, на кожній із яких гравці мали подолати стійки, перестрибнути бар’єри, оббігти манекени.
Найбільшу увагу привернула вправа на вибухову швидкість. Для цього було встановлено спеціальне спорядження, яке оперативно показувало швидкість з якою гравці долали необхідний відрізок.
Після цього гравці перейшли на сусіднє поле для роботи з м’ячами. Футболісти відпрацьовували комбінації і завершення атак.
Щодня у програмі зимової підготовки динамівці відводять ігровим серіям. Так, сьогодні була запропонова новинка на інтенсивність і швидкість мислення. Це тактична вправа 4х4 з двома нейтральними. Для воротарів обмеження - діяти у площі воріт, а для польових гравців - перший дотик прийом м'яча, а другий під удар. Серед вимог гра на третього плюс завершення. В ідеалі учасники гри мали проводити атаки за участю шістьох виконавців.
Переходь за посиланням та донать нашим захисникам!
